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FIT OHNE GERÄTE - FÜR MÄNNER - Fitness, Gesundh...
Bestseller
18,99 € *
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Die 90-Tage-Challenge für Männer Fit ohne Geräte ist die erfolgreichste und effizienteste Fitnessformel unserer Zeit. Millionen Menschen weltweit trainieren nach Mark Laurens bewährtem Konzept: gerätefrei, an jedem beliebigen Ort und nur mit dem eigenen Körpergewicht als Widerstand. Dieses neue Intensivprogramm ist noch viel einfacher umzusetzen und eigens dafür konzipiert worden, in drei Monaten das Maximum aus dir herauszuholen. Dafür musst du keine Übungen und Trainingspläne zusammenstellen, denn die 90-Tage-Challenge gibt Tag für Tag genau vor, was und wie trainiert werden soll. Dazu enthält sie ein optimal auf das Programm abgestimmtes Ernährungskonzept und Lifestyletipps von Fitnessguru und Bestsellerautor Mark Lauren. Nun heißt es dranbleiben! In 90 Tagen wirst du staunen, welch großartige Veränderungen mit Bodyweighttraining und der richtigen Ernährung in so kurzer Zeit möglich sind. Mark Lauren war zertifizierter Sportausbilder beim amerikanischen Militär und hat in dieser Funktion über 700 Elitesoldaten auf ihren Einsatz bei Special Operations vorbereitet. Er ist ständig unterwegs und lebt überall dort, wo er als Trainer und Ausbilder gebraucht wird. Nebenbei trainiert er Triathlon und Muay Thai. Im Thaiboxen kämpft er auf Profiniveau. Seine Bücher und DVDs der Reihe Fit ohne Geräte sind allesamt weltweite Bestseller. Eine Leseprobe findest du in den PDF-Dateien unter dem Bild. 192 Seiten Erschienen: November 2018 ISBN: 978-3-7423-0745-3

Anbieter: Globetrotter
Stand: 04.06.2020
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Broome, Patrick: Yoga für den Mann
18,00 € *
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Erscheinungsdatum: 03/2009, Medium: Buch, Einband: Gebunden, Titel: Yoga für den Mann, Autor: Broome, Patrick, Verlag: Nymphenburger Verlag // Nymphenburger, Sprache: Deutsch, Schlagworte: Yoga // Männlichkeit // Mann // Männerheilkunde // interdisziplinär // Medizin // Biologie // Gesundheit // Männergesundheit // Körper und Geist, Rubrik: Entspannung // Yoga, Meditation, Autogenes Training, Seiten: 128, Abbildungen: mit Farbfotos, Gewicht: 476 gr, Verkäufer: averdo

Anbieter: averdo
Stand: 04.06.2020
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Vis-à-Vis Reiseführer Peru - Neu 2020
Top-Produkt
22,95 € *
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Auf nach Peru - hier und jetzt beginnt Ihre Reise! Die legendäre Inka-Stadt Machu Picchu besuchen, durch Amazonas-Regenwälder streifen, die geheimnisvollen Nazca-Linien erforschen oder sich dem Treiben der Hauptstadt Lima hingeben - Peru ist einfach magisch. Mit ausführlichem Expertenwissen, den berühmten 3-D-Aufrisszeichnungen und über 350 stimmungsvollen Fotos können Sie das Land Ihrer Träume hautnah erleben. Dieser Reiseführer Peru ist der ultimative Begleiter für alle Kulturinteressierten! 10 Gründe, Vis-à-Vis-Reiseführer zu lieben: 1. Unverwechselbar visuelles Konzept. 2. Inspirierende Fotos versetzen direkt ans Reiseziel. 3. Einzigartige 3-D-Aufrisszeichnungen der spannendsten Bauwerke und gezeichnete Spaziergänge durch die schönsten Stadtteile. 4. Atmosphärische Themenseiten zum Reiseziel: von Kultur bis Genuss. 5. Hohe Benutzerfreundlichkeit durch klare Struktur. 6. Alle Highlights und Sehenswürdigkeiten Region für Region. 7. Detaillierte Karten mit allen vor Ort wichtigen Infos. 8. Alles Wichtige für die Reiseplanung kompakt. 9. Mehr Reisekomfort durch geringeres Gewicht und hochwertige Verarbeitung. 10. Vis-à-Vis bietet in höchster Qualität, was Reisende über Kulturgeschichte und Lebensart wissen wollen. Reiseführer Peru - alle Buch-Highlights auf einen Blick: . Peru wartet auf Sie: Lassen Sie sich mit dem praktischen und informativen Peru-Reiseführer zu den schönsten Erlebnissen, Attraktionen und Sehenswürdigkeiten Perus führen - ob Sie die schwimmenden Inseln der Uros auf dem Titicacasee besuchen, sich von schaurigen Mumien im Cementerio de Chauchilla anstarren lassen, die Regenbogenfarben des Vinicunca-Berges bestaunen oder den Abend in der UNESCO-Welterbestadt Cusco mit einem Pisco Sour, dem Nationalgetränk Perus, ausklingen lassen. . Die schönsten Regionen: Die fabelhaftesten Gegenden stellen sich Ihnen im Reiseführer Peru in ihrer gesamten Pracht vor - mit fundierten und qualitativen Inhalten sowie unvergesslichen Highlights aus Kultur und Alltag. Von der Region Nördliche Wüste mit traumhaften Sandstränden und zahlreichen Stätten von Präinkakulturen bis zur Cordillera Blanca, die mit einer grandiosen Berglandschaft mit schneebedeckten Fünf- und Sechstausendern aufwartet. Und von Südperu mit dem Cañón de Colca, der fast doppelt so tief ist wie der Grand Canyon, bis zum Amazonasbecken, das Heimat von bunten Aras und Flussdelfinen ist. Nicht zu vergessen die an der Pazifikküste gelegene Hauptstadt Lima, die ebenso Tempel der Inka, Herrenhäuser der Kolonialzeit und schicke Boulevards umfasst wie internationale Restaurants, elegante Bars und trendige Clubs. . Das Beste für Ihre Peru Reise: Egal ob sieben Tage, zwei Wochen oder länger - eine Reise nach Peru lohnt sich! Ob Sie wenig oder viel Zeit haben, um das Land zu erkunden: In diesem Reiseführer finden Sie facettenreiche Vorschläge, um das Beste aus Ihrem Trip herauszuholen. So lernen Sie bei einer 14-tägigen Erkundungstour nicht nur die Hauptstadt Lima, die Andenstadt Cusco sowie die "weiße Stadt" Arequipa kennen. Sie fahren unter anderem auch zu den Islas Ballestas, auf der Seebären und Humboldt-Pinguine leben, besichtigen die rätselhaften Nazca-Linien, genießen die atemberaubende Aussicht auf den Cañón de Colca, fahren mit dem Boot über den Titicacasee und besuchen natürliche die Inka-Stadt Machu Picchu, bevor Sie Ihre Reise im wunderbaren Amazonas-Becken ausklingen lassen. Eine dreitägige Tour durch Lima hilft Ihnen, in kurzer Zeit möglichst viele Highlights der Hauptstadt zu erleben. . Handgezeichnete 3-D-Aufrisszeichnungen: Sensationelle 3-D-Aufrisszeichnungen bieten aus der Vogelperspektive ganz neue und einmalige Einblicke in Perus Sehenswürdigkeiten - von der Basílica y Convento de San Francisco in Lima bis zur Catedral del Cusco. . Ausgewählte Top-Themen: Auf den bildgewaltigen Themenseiten des Peru-Reiseführers stehen charakteristische Besonderheiten im Fokus. Entdecken Sie das reiche Erbe der Inka oder die wunderbare Tierwelt des Amazonasbeckens, wandern Sie auf spektakulären Inka-Treks oder erhalten Sie Einblick in Perus kulinarische Landschaft, die genauso abwechslungsreich wie die Geografie des Landes ist. . Unvergessliche Spaziergänge: Entlang beeindruckender Sehenswürdigkeiten spazieren und dabei alles Wichtige über Architektur, Kirchen, Museen oder Plätze erfahren: Handgezeichnete Spaziergänge nehmen Sie mit auf eine erlebnisreiche Route - zum Beispiel rund um die Plaza Mayor oder das Viertel Barranco in Lima. . Inspirierende Fotografien: Ob traumhafte Andenlandschaften, die bunte Tierwelt des Amazonas-Regenwaldes oder beeindruckende Ruinenstätten: Atmosphärische Sehnsuchtsbilder wecken Ihr Fernweh! Dank der wunderschönen und faszinierenden Fotos bringt Sie dieser Peru-Reiseführer gedanklich schon beim Durchblättern direkt ans Reiseziel. . Hohe Benutzerfreundlichkeit: Detaillierte, übersichtliche Karten ermöglichen es Ihnen, sich in den verschiedenen Regionen Perus zu orientieren. Ins Detail gehende Stadtpläne weisen bereits auf einen Blick den Weg zu Restaurants, Hotels, Shops oder Sehenswürdigkeiten. . Praktische Reiseplanung: Im Reiseführer Peru finden Sie zusätzlich nützliche Informationen zu Themen wie Anreise, Gesundheit oder Mobilität vor Ort - und zwar übersichtlich auf einen Blick. . Passt in jeden Rucksack: Ihr formschöner und hochwertiger Peru-Reiseführer ist ein echtes Leichtgewicht und lässt sich deshalb prima mitnehmen. Sie sind auf der Suche nach Tipps für Ihren Peru Urlaub? Jetzt einfach den DK Vis-à-Vis Reiseführer Peru aufschlagen und eintauchen - er entführt Sie mitten hinein ins Reiseziel.

Anbieter: Globetrotter
Stand: 04.06.2020
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Liekens, Goedele: Das Penis-Buch
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Erscheinungsdatum: 12.03.2012, Medium: Taschenbuch, Einband: Kartoniert / Broschiert, Titel: Das Penis-Buch, Originaltitel: Haar Penisboek, Autor: Liekens, Goedele, Übersetzung: Kuhn, Wibke, Verlag: Heyne Taschenbuch // Heyne, Originalsprache: Niederländisch, Sprache: Deutsch, Schlagworte: Männerheilkunde // interdisziplinär // Mann // Medizin // Biologie // Gesundheit // Penis // Sex // Sexualität // Männergesundheit, Rubrik: Partnerschaft, Beziehungen, Seiten: 252, Abbildungen: illustriert, Reihe: Heyne-Bücher Allgemeine Reihe (Nr. 60199), Gewicht: 527 gr, Verkäufer: averdo

Anbieter: averdo
Stand: 04.06.2020
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Riedl, Matthias: Die Ernährungs-Docs - Starke G...
24,99 € *
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Erscheinungsdatum: 17.08.2018, Medium: Buch, Einband: Gebunden, Titel: Die Ernährungs-Docs - Starke Gelenke, Titelzusatz: Die besten Ernährungsstrategien bei Rheuma, Arthrose, Gicht & Co., Autor: Riedl, Matthias // Fleck, Anne // Klasen, Jörn, Verlag: ZS Verlag GmbH, Sprache: Deutsch, Schlagworte: Medizin // Ratgeber // allgemein // Kochen // Prominente kochen // TV-Küche // Diät // Diätetik // Schonkost // Männerheilkunde // interdisziplinär // Mann // Biologie // Gesundheit // Frau // Sport // Training // körperlich // TV- // Starkoch-Kochbücher // Männergesundheit // Frauengesundheit // Fitness und Workout, Rubrik: Ratgeber Gesundheit, Seiten: 192, Gewicht: 786 gr, Verkäufer: averdo

Anbieter: averdo
Stand: 04.06.2020
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Meyer-Esch, Christian: Insider-Heilverfahren ge...
38,90 € *
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Erscheinungsdatum: 13.12.2018, Medium: Buch, Einband: Gebunden, Titel: Insider-Heilverfahren gegen Krebs (Neue Version 2018), Titelzusatz: 70 alternative Krebstherapien mit zahlreichen Studien, Dosierungs-Richtwerten, Kosten und Bezugsquellen, Autor: Meyer-Esch, Christian, Verlag: Books on Demand // BoD - Books on Demand, Sprache: Deutsch, Schlagworte: Männergesundheit // Frauengesundheit, Rubrik: Gesundheit // Körperpflege, Allgemeines, Lexika, Seiten: 208, Informationen: HC gerader Rücken kaschiert, Gewicht: 379 gr, Verkäufer: averdo

Anbieter: averdo
Stand: 04.06.2020
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Campbell, Adam: Das Men's Health Muskelbuch - d...
12,99 € *
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Erscheinungsdatum: 26.05.2014, Medium: Buch, Einband: Gebunden, Titel: Das Men's Health Muskelbuch - die Pocketausgabe -, Titelzusatz: Über 300 Top-Übungen für einen durchtrainierten Body, Auflage: Nachdruck der Pocketausgabe 2014, Autor: Campbell, Adam, Verlag: Suedwest Verlag // Sdwest, Sprache: Deutsch, Schlagworte: Bodyshaping // Bodywatching // Fitness // Trimmen // fit machen // Männerheilkunde // interdisziplinär // Mann // Medizin // Biologie // Gesundheit // Sport // Training // körperlich // Männergesundheit, Rubrik: Fitneß // Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik, Seiten: 288, Abbildungen: 650 Farbfotos, Herkunft: TSCHECHISCHE REPUBLIK (CZ), Gewicht: 509 gr, Verkäufer: averdo

Anbieter: averdo
Stand: 04.06.2020
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Desgrandchamps Prostata - Gebrauchsanlei - Alle...
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Erscheinungsdatum: 08.04.2019, Einband: Paperback, Titelzusatz: Alles über Prävention und Behandlung, Originaltitel: La prostate on en parle, Auflage: 1/2019, Autor: Desgrandchamps, François, Übersetzer: Hanna van Laak, Verlag: Südwest Verlag, Co-Verlag: Verlagsgruppe Random House, Sprache: Deutsch, Schlagworte: Blasenschwäche // Erektionsstörungen // Hormonbehandlung // Männergesundheit // Prostata Buch // Prostatakrebs // Prostatareduktion // Prostatavergrößerung // Prostatitis // Urologie, Produktform: Kartoniert, Umfang: 240 S., Seiten: 240, Format: 2 x 22.5 x 15.5 cm, Gewicht: 619 gr, Verkäufer: averdo

Anbieter: averdo
Stand: 04.06.2020
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Jessen:Die 200 häufigsten Fragen an Ärz
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Erscheinungsdatum: 09/2019, Medium: Buch, Einband: Gebunden, Titel: Die 200 häufigsten Fragen an Ärzte, Titelzusatz: hilfreich, tabufrei, unterhaltsam beantwortet, Autor: Jessen, Christian, Verlag: Anaconda Verlag, Sprache: Deutsch, Schlagworte: Medizin // Allgemeines // Einführung // Lexikon // Erste Hilfe // Ratgeber // Erstversorgung // Sofortmaßnahme // Kind // Pflege // Ernährung // Männerheilkunde // interdisziplinär // Mann // Biologie // Gesundheit // Frau // allgemein // Kindergesundheit // Männergesundheit // Frauengesundheit // Komplementäre Therapien // Heilverfahren und Gesundheit, Rubrik: Ratgeber Gesundheit, Seiten: 272, Herkunft: TSCHECHISCHE REPUBLIK (CZ), Gewicht: 437 gr, Verkäufer: averdo

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Stand: 04.06.2020
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Meyer-Esch, Christian: Insider-Heilverfahren ge...
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Erscheinungsdatum: 13.12.2018, Medium: Buch, Einband: Gebunden, Titel: Insider-Heilverfahren gegen Krebs (Neue Version 2018), Titelzusatz: 70 alternative Krebstherapien mit zahlreichen Studien, Dosierungs-Richtwerten, Kosten und Bezugsquellen, Autor: Meyer-Esch, Christian, Verlag: Books on Demand // BoD - Books on Demand, Sprache: Deutsch, Schlagworte: Männergesundheit // Frauengesundheit, Rubrik: Gesundheit // Körperpflege, Allgemeines, Lexika, Seiten: 208, Informationen: HC gerader Rücken kaschiert, Gewicht: 379 gr, Verkäufer: averdo

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Stand: 04.06.2020
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Bertram:Das Men's Health Sixpack-Buch
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Erscheinungsdatum: 26.09.2016, Medium: Buch, Einband: Gebunden, Titel: Das Men's Health Sixpack-Buch, Titelzusatz: Die Waschbrett-Garantie: Mit diesem einfachen Programm schafft es jeder Mann! (Neuausgabe mit 32 Seiten mehr Inhalt), Autor: Bertram, Oliver, Verlag: Falken Verlag, Sprache: Deutsch, Schlagworte: Sport // Theorie // Forschung // Studium // Sportunterricht // Bodybuilding // Männerheilkunde // interdisziplinär // Mann // Medizin // Biologie // Gesundheit // Ratgeber // allgemein // Training // körperlich // für Männer und // oder Jungen // Männergesundheit // Fitness und Workout, Rubrik: Fitneß // Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik, Seiten: 224, Abbildungen: 277 Farbfotos, Herkunft: TSCHECHISCHE REPUBLIK (CZ), Gewicht: 657 gr, Verkäufer: averdo

Anbieter: averdo
Stand: 04.06.2020
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